Atsushi Takahashi | RHK
¾Ö¾²Áö ¾Ê°í, ¹«µ®Áú ÇÊ¿ä ¾øÀÌ ³ªÀÇ ¹Î°¨ÇÔÀ» ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾Ê´Â Àλý ±â¼ú! Çѹø ½Å°æ ¾²±â ½ÃÀÛÇÑ °ÍÀº °è¼Ó ½Å°æ ¾²ÀδÙ, »ç¶÷µé°ú ¸¸³ª°í ³ª¸é ÇǰïÇØ¼ È¥ÀÚ ÀÖ°í ½Í¾îÁø´Ù, ŸÀÎÀÇ ±âºÐÀ̳ª ¸»¿¡ ³» ±âºÐÀÌ Á¿ìµÈ´Ù, ³ªµµ ¾î¼¸é HSP? ¡®³ª¡¯´Â Çлý½ÃÀý ½º½º·Î°¡ ³Ê¹« ¹Î°¨ÇÑ °Ç ¾Æ´ÑÁö °í¹ÎÇß´Ù. »ç¶÷ÀÌ ¸¹ÀÌ °÷¿¡ °¡¸é ±Ý¹æ ÁöÄ¡°Å³ª, ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ±âºÐ¿¡ µû¶ó ÀüÀü±à±àÇϰí, ³²µéÀº ±¦Âú´Ù°í ³Ñ¾î°¡´Â ÀϵéÀÌ ±¦ÂúÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¡°³Í ³Ê¹« ¿¹¹ÎÇÑ °Å °°¾Æ.¡± ¡°¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¸¶.¡±¶ó´Â ¸»À» ÁÖº¯À¸·ÎºÎÅÍ ÀÚÁÖ µé¾ú°í ±×·² ¶§¸¶´Ù ¡®³ ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ºÒÆíÇÑ °Ô ¸¹Áö?¡¯¶ó´Â ¹°À½À» ¸¶À½ ÇÑÆí¿¡ ǰÀº ä ³ªÀ̸¦ ¸ÔÀ¸¸é ³ª¾ÆÁúÁöµµ ¸ð¸¥´Ù´Â »ý°¢À¸·Î ¹öÅá´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹Î°¨ÇÑ ±âÁúÀ» °¡Áø ¸¹Àº À̵éÀÌ ±×·¸µí, ¾ÈŸ±õ°Ôµµ ³ªÀ̸¦ ¸Ô´Â´Ù°í ³ª¾ÆÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ½º½º·ÎÀÇ ¹Î°¨ÇÔ¿¡ ´ëÇØ °í¹ÎÇÏ´ø ¡®³ª¡¯´Â ¿Â°® ¼Àû°ú ÀÎÅͳÝÀ» µÚÁ®º¸°í ¡®³ª¡¯¿Í ºñ½ÁÇÑ »ç¶÷µéÀÌ Áö±¸»ó¿¡ ´Ù¼¸ ¸í Áß ÇÑ ¸í²Ã·Î ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÆ´Ù. ±×¸®°í À̵éÀ» °¡¸®ÄÑ ¡®HSP¡¯¶ó°í ºÎ¸¥´Ù´Â °Íµµ. ¼¼»ó¿¡ ¡®³ª¡¯¿Í ºñ½ÁÇÑ »ç¶÷ÀÌ ÀÌ·¸°Ô³ª ¸¹¾Ò´Ù´Ï! ±×µéÀÌ »çȸ¿¡¼ ¾ó¸¶³ª ¿Ü·Ó°í Èûµé¾úÀ»Áö »ý°¢ÇØ º» ¡®³ª¡¯´Â ¹Î°¨ÇÑ ±âÁú¿¡ ´ëÇØ ºÐ¼®ÇÑ ¸¹Àº Ã¥µéÀ» µÚ·ÎÇϰí ÀÏ´Ü ¡®°ø°¨¡¯ºÎÅÍ Çϱâ·Î Çß´Ù. ¾î¶² ¸»º¸´Ùµµ ¡®¿©±â¿¡µµ ºñ½ÁÇÑ »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù.¡¯¶ó´Â »ç½ÇÀÌ Å« À§·Î°¡ µÇ¾îÁÖ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¹Î°¨ÇÑ ±âÁúÀ» °®°í ž »çȸÀÎÀÌÀÚ, ºÎ¸ðÀÌÀÚ, ¹è¿ìÀÚ·Î »ì¾Æ°¡¸ç ¡®³»¡¯°¡ ´À²¼´ø Á¡µéÀ» 4ÄÆ ¸¸È¿¡ ´ã¾Æ ºí·Î±×¿¡ ¿Ã·È°í, ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ ¶ß°Å¿î ¹ÝÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù. ¡®½º½º·Î°¡ ÀÌ»óÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê°Ô µÇ¾ú´Ù.¡¯ ¡®ÀÌ·¸°Ô ¾Ë±â ½±°Ô HSP¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇÑ Ã¥Àº óÀ½À̾ú´Ù.¡¯ ¡®»ì¾Æ°¡´Â ¿ë±â¸¦ ¾ò¾ú´Ù.¡¯ ¡®¹Î°¨ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ²À Àоî¾ß ÇÑ´Ù.¡¯ ¡®ÀÐ°í ³ª¼ ¸¶À½ÀÌ ÆíÇØÁ³´Ù.¡¯ µî ¼ö¸¹Àº °ø°¨À» ¾òÀ¸¸ç ÇÑ ±ÇÀÇ Ã¥À¸·Î±îÁö Ãâ°£µÉ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¡®³ª¡¯´Â ¿©ÀüÈ÷ »çȸ¿¡¼ °Ñµ¹°í, È¥ÀÚ ÀÖ°í ½Í¾î Çϸ鼵µ ¿Ü·Î¿î °Ç ½È¾îÇϸç, °¡²ûÀº ½º½º·ÎÀÇ ¹Î°¨ÇÔ¿¡ ´ëÇØ ÇÑźÇÏ¸é¼ »ì¾Æ°¡°í ÀÖÁö¸¸ ÀÌÁ¦´Â ¡®³» ¾ÈÀÇ ¹Î°¨ÇÔ¡¯À» ±àÁ¤Çϱâ·Î Çß´Ù. ¼¼»ó¿¡´Â ¸¹Àº ¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ°í, ¡®³ª¡¯¿Í °°Àº »ç¶÷µéµµ »çȸ¿¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë±â¿¡. ¡°¿¹¹ÎÇÔÀÌ ³ª¸¦ ±¸ÇÒ °Å¾ß!¡± ÀÐÀ»¼ö·Ï ¿ë±â°¡ »ý±â´Â ÀÏ»ó »ýÁ¸ ¿¡¼¼ÀÌ »ý°¢ÇØ º¸¸é ¼¼»óÀ» ¹Ù²Ù´Â ÀÏÀº ¡®ºÒÆíÇÔ¡¯À¸·ÎºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø°¡. ºÒÆíÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ÀÎÁöÇÏ´Â °ÍÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹ß¸íǰÀÌ ³ª¿À°í, ºÒÆíÇÏ´Ù°í ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¿¡ ±Í ±â¿ïÀÌ¸ç ¼¼»óÀº ´Ù¼ö°¡ Çàº¹ÇØÁö´Â ÂÊÀ¸·Î ÇâÇÏ·Á ³ë·ÂÇØ ¿Ô´Ù. ±×·¸´Ù¸é ºÒÆíÇÔÀ» ¸¹ÀÌ ´À³¤´Ù´Â °ÍÀº ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡´É¼ºÀÌ ¸¹´Ù´Â °Í°ú Àǹ̻ó ÀϸƻóÅëÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ò±î? ¼¼»ó¿¡ ´ëÇÑ ºÒÆíÇÔÀ» ºü¸£°Ô ´À³¢°í ±× ºÒÆíÇÔÀ» »çȸ¿¡ ¸»ÇÏ´Â °Í. ÀúÀÚ´Â ±× ¿ªÇÒÀ» ´©±¸º¸´Ù ÀßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À̰¡ ¹Ù·Î º»Àΰú °°Àº ¡®¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷¡¯À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ç¶÷µéÀº ¡®¹Î°¨ÇÔ¡¯¿¡ ´ëÇØ ºÎÁ¤ÀûÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀ̰í´Â ÇÑ´Ù. ¹°·Ð ´õ ¸¹ÀÌ ´À³¢°í ´õ ´Ù¾çÇÏ°Ô ´À³¢´Â °Ç ÇÇ·ÎÇÑ ÀÏÀÏ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ±×°Ô À߸øµÈ ÀÏÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ³ª¸¦ Ưº°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ÇϳªÀÇ ±âÁúÀÌ´Ù. ¹Î°¨ÇÑ ±âÁúÀ» Ȱ¿ëÇÏ¿© ´õ ¼¶¼¼ÇÏ°í ´õ ºü¸£°Ô ¹®Á¦¸¦ Àâ¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ°í, ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¸¦ ¹Þ¾ÆµéÀ̱⿡ Áß¿äÇÑ °ÍÀ» ¸ÕÀú ¹ß°ßÇØ ³¾ ¼öµµ ÀÖ´Ù. »ý°¢ÀÇ Àüȯ¸¸À¸·Îµµ ¹®Á¦¶ó ¿©°å´ø °ÍµéÀÌ Æ¯º°ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¹Ù²ð ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¹¹ÎÇÑ ¼º°ÝÀ» Àç¾ÓÀ¸·Î ¿©±â´Â À̵鿡°Ô ÀÌ Ã¥Àº ±× ¾î¶² Á¶¾ðº¸´Ùµµ °¡Àå Å« À§·Î¿Í »ýÁ¸ Àü·«ÀÌ µÇ¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
´ÙÄ«ÇϽà ¾Æ¾²½Ã À¯¸íÇÑ ÀÏ·¯½ºÆ®·¹ÀÌÅ͸¦ ¹èÃâÇÏ´Â ÀϺ» ¹Ì¼úÇб³ ¡®¼¼Ã÷ ¸ðµå ¼¼¹Ì³ª(«»«Ä?«â?«É«»«ß«Ê?)¡¯¸¦ Á¹¾÷ÇÑ ÈÄ, ȸ»ç¿¡¼ ÀÏÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÚ½ÅÀÇ ¹Î°¨ÇÑ ±âÁú ¶§¹®¿¡ ȸ»ç¿¡¼ ±Ù¹«¸¦ °è¼ÓÇϱ⠾î·Á¿öÁ® ÇöÀç´Â ÇÁ¸®·£¼·Î ÀÏÇϰí ÀÖ´Ù. ½º½º·Î°¡ ¡®HSP(Highly Sensitive Person)¡¯¶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÈ ÈÄ, HSP·Î »ì¾Æ°¡´Â ÀÏ»óÀÇ °ï¶õÇÔÀ» ±â·ÏÇϰí HSP ±âÁú¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ¿Í Æí°ßÀ» ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖµµ·Ï 4ÄÆ ¸¸È¸¦ ±×·Á ºí·Î±× ¡®Áß³â HSP Àϱâ(http://k0nt0n.blog.fc2.com/)¡¯¿¡ ¿¬ÀçÇß´Ù. °øÀú·Î Ãâ°£ÇÑ ¡º³Ê¹« ¹Î°¨Çؼ °ï¶õÇÑ ³ªÀÇ ´ëó¹ý(ÚÂÊ調ª®ªÆÍݪêƪ¤ªëí»ÝªÎ??Ûö)¡»ÀÌ ÀϺ»¿¡¼ 14¼â¸¦ ÂïÀ¸¸ç ½ºÅ׵𼿷¯°¡ µÇ¾ú´Ù.
µî·ÏµÈ ÃâÆÇ»ç ¼ÆòÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Á¶»óµµ ¹Î°¨Çß´Ù!?¨ç 005
Á¶»óµµ ¹Î°¨Çß´Ù!?¨è 006
ÀηùÀÇ ÆÄ¼ö²Û 007
HSPÀÇ °¨Á¤Àû Ư¡ 008
µé¾î°¡¸ç - ¹Î°¨ÇÔÀº º´ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù! 012
HSP Å×½ºÆ® 016
1Àå ³ ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ºÒÆíÇÑ °Ô ¸¹Áö?
»ç¶÷µé°ú Àֱ⸸ ÇØµµ ÇǷθ¦ ´À³¤´Ù 024
ŸÀÎÀÇ ±âºÐÀ̳ª ÄÁµð¼Ç¿¡ ¹Î°¨ÇÏ´Ù 028
¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ÀÏÀ» ¹Ì¸® °ÆÁ¤ÇÑ´Ù 032
Ã˰¨¿¡ ¹Î°¨ÇÏ´Ù 036
Á¸Àç°¨ÀÌ ¹Ì¹ÌÇÏ´Ù 040
ÀÇÁ¸Áõ¿¡ ºüÁö±â ½±´Ù 044
¿µ°¨ÀÌ ¹ß´ÞÇß´Ù 045
³Ê¹« °¨»óÀûÀÌ´Ù 046
ÁÖ¹®ÇÏ´Â °ÍÀÌ °í¿ªÀÌ´Ù 050
´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ È¥³ª´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é ±«·Ó´Ù 054
´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ¿µÇâÀ» ½±°Ô ¹Þ´Â´Ù 058
°¡°Ô Á¡¿øÀÌ ºÒÆíÇÏ´Ù 062
ÀÚ±ØÀûÀÎ À̾߱Ⱑ ºÒÆíÇÏ´Ù 063
ÀÚÁÖ ºÎŹ¹Þ´Â´Ù 064
±äÀåÀ» ½±°Ô ¶³Ãij»Áö ¸øÇÑ´Ù 068
Çö½ÇÀûÀÌÁö ¸øÇÏ´Ù 072
È¥ÀÚ¸¸ÀÇ ¼¼°è¿¡ ºüÁ®¹ö¸°´Ù 076
¶Ç ´Ù¸¥ Â÷¿øÀÇ ³»°¡ Á¸ÀçÇÏ´Â °Í °°´Ù 080
2Àå ³²µéÀº ¿Ö ÀÌ·¸°Ô µÐ°¨ÇÏÁö?
½ºÅ²½ÊÀÌ ºÒÆíÇÏ´Ù 086
Çѹø Ȱ¡ ³ª¸é ¹«¼·´Ù 090
»ó´ë¹æÀÌ Á¦¸Ú´ë·Î ´ëÇÑ´Ù 094
È£Àǰ¡ ¾ÖÁ¤À¸·Î ¿ÀÇØ¹Þ´Â´Ù 098
È¥ÀÚ ÀÖ´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù 099
¾Ë°í ½ÍÁöµµ ¾ÊÀº ºñ¹ÐÀ» ¾ïÁö·Î µè°Ô µÈ´Ù 100
³²¿¡°Ô µéÀº ¸»À» ¸¶À½¼Ó¿¡ ´ã¾ÆµÐ´Ù 104
ºñ¼ö °°Àº ¸»À» ¼½¿¾øÀÌ ÇÑ´Ù 108
ùÀλóÀ¸·Î »ó´ë°¡ ½Ãºñ¸¦ °É±âµµ ÇÑ´Ù 112
´«¿¡ ¶ç´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù 116
¿¡³ÊÁö ¹ìÆÄÀ̾îÀÇ Ç¥ÀûÀÌ µÇ±â ½±´Ù 120
Á¤ÂøÇÒ ¸¸ÇÑ °÷ÀÌ ¾ø´Ù°í ´À³¤´Ù 124
°³³äÀÇ °æ°è°¡ È帴ÇÏ´Ù 128
ȸ»ç»ýȰÀÌ Èûµé´Ù¨ç 130
ȸ»ç»ýȰÀÌ Èûµé´Ù¨è 134
¿µÀûÀÎ °Í¿¡ ºüÁö±â ½±´Ù 138
3Àå ¿¹¹ÎÇÔÀÌ ³ª¸¦ ±¸ÇÒ °Å¾ß!
ÇÁ¸®·£¼¸¦ ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Ù 144
Á߾а¨ÀÌ µé ¶© ÀÏ´Ü ¿òÁ÷Àδ٠148
ÁøÁ¤ÇÑ ÇÁ¸®·£¼ÀÇ ±æ·Î µé¾î¼´Ù 152
ÁÖÀ§¿¡ ºñ½ÁÇÑ »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´ÂÁö »ìÆìº»´Ù 156
½º½º·ÎÀÇ ¸¶À½À» µé¿©´Ùº»´Ù 160
´Ù¸¥ »ç¶÷°úÀÇ °Å¸®°¨À» Á¶ÀýÇÑ´Ù 162
»ó´ë¹æÀÇ ¿ÀÇØ¸¦ Â÷´ÜÇÑ´Ù 166
¿¡³ÊÁö ¹ìÆÄÀ̾îÀÇ ÇÇÇØ¸¦ ¸·´Â´Ù 170
ÀÚ½ÅÀÇ °¨¼ö¼ºÀ» ÀÚ°¢ÇÑ´Ù 174
¹Î°¨ÇÔÀ» ¹Þ¾ÆµéÀδ٠180
ÀåÁ¡À» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °÷À» ¼±ÅÃÇÑ´Ù 184
¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷ÀÌ Àηù¸¦ ±¸ÇÑ´Ù 188
¸¶Ä¡¸ç - ¹Î°¨ÇÏ°í ¿¹¹ÎÇÑ »ç¶÷µé¿¡°Ô 194
Ç¥Á¤Àº ¹Î°¨ÇÏÁö ¾Ê¾Æ 198
ÀÌ»óÀûÀÎ Àλý 199
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
||
---|---|---|---|---|---|---|
µî·ÏµÈ ¼ÆòÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. |